9 cách trị viêm xoang tại nhà đơn giản

Viêm xoang với những biểu hiện khó chịu luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người, nhất là trong những dịp thời tiết thay đổi, giao mùa. Vậy làm thế nào để cải thiện tình trạng này? Hãy cùng đến với 9 cách trị viêm xoang tại nhà đơn giản được giới thiệu trong bài viết dưới đây.

9 cach tri viem xoang tai nha

  1. Xông hơi

Khi bị viêm xoang, người bệnh thường cảm thấy đau đầu, khó thở. Điều này là do sự tích tụ của các dịch nhầy bên trong gây tắc nghẽn. Do đó, xông hơi hay hít hơi nóng sẽ giúp làm ẩm, dịch nhầy được hòa tan ra, giảm áp lực lên ống xoang.

Theo các bác sĩ, người bệnh có thể hít hơi nước ẩm từ khăn nóng. Ngoài ra có thể hít thêm tinh dầu bạch đàn, lá bạc hà, quế để nâng cao hiệu quả hơn.

  1. Xoa bóp bên ngoài hai bên sống mũi

Đây là một trong những cách trị viêm xoang tại nhà đơn giản mà bất cứ ai cũng có thể tự thực hiện. Thực tế, việc xoa bóp này có tác dụng giúp giảm áp lực bên trong mũi, giúp không khí được lưu thông.

Cách thực hiện rất đơn giản, chỉ cần dùng ngón trỏ, ngón cái đồng thời bóp hai bên đầu sống mũi, bấm vào thái dương, huyệt nghinh hương (nằm bên ngoài, cách chân cánh mũi 0.5cm) và rãnh nhân trung khoảng từ từ 5-10 phút sẽ thấy tình trạng bệnh được cải thiện.

  1. Dùng nước muối sinh lý rửa mũi

Sử dụng nước muối sinh lý vệ sinh muối cũng là cách chữa viêm xoang hiệu quả. Nếu không chắc chắn về khả năng tự pha chế của mình, người bệnh có thể tìm tới các hiệu thuốc để tìm mua loại dung dịch này.

Để thực hiện rửa mũi, cần ngửa đầu ra sau và bịt một lỗ mũi lại. Sau đó, dùng lỗ mũi còn lại hít nước muối vào rồi hỉ ra nhẹ nhàng, lần lượt đổi bên và làm tương tự. Tốt nhất, nên tìm mua những bình xịt nước muối để việc thực hiện được thuận tiện hơn.

  1. Kê cao đầu khi ngủ

Kê đầu cao hơn khi ngủ tuy chỉ mẹo nhỏ, nhưng đối với người bị viêm xoang, đây là cách giúp các triệu chứng bệnh giảm nhẹ đáng kể. Bởi thực tế, nếu nằm ngủ để đầu thấp sẽ khiến tăng khả năng tích tụ của dịch nhầy gây khó thở.

Vì vậy, chỉ cần kê gối cao hơn một chút sẽ giúp người bệnh cảm thấy thoải mái, thở dễ dàng và có giấc ngủ sâu hơn. Ngoải ra, có thể kết hợp tạo không khí ẩm trong phòng ngủ bằng mày tạo độ ẩm để tăng thêm hiệu quả.

  1. Dùng nghệ tươi

Lâu nay, dùng nghệ tươi vẫn được biết đến là bài thuốc tự nhiên chữa viêm xoang hữu hiệu và an toàn. Theo đó, người bệnh chỉ cần rửa sạch nghệ tươi, giã nát, lọc lấy nước và dùng nước này để nhỏ mũi. Duy trì đều đặn, kiên trì sẽ thấy tình trạng bệnh thuyên giảm rõ rệt.

  1. Trị viêm xoang bằng gừng

Trong gừng có chất cay tự nhiên, khi hít phải sẽ có khả năng cải thiện sự lưu thông không khí bên trong mũi, giảm dịch nhầy và tình trạng nghẹt mũi của viêm xoang. Người bệnh có thể kết hợp thêm hành khô để nâng cao hiệu quả điều trị.

Theo đó, giã nhỏ 1 củ gừng cùng với 2 củ hành rồi lọc lấy nước. Sau đó thấm lên mũi khoảng 30 phút. Tới khi tình trạng nghẹn mũi thuyên giảm thì rửa lại sạch bằng nước là được.

  1. Sử dụng mật ong và tỏi

Tỏi từ lâu đã được xem là loại kháng sinh tự nhiên và đối với viêm xoang, tỏi cũng có hiệu quả điều trị đáng kể nếu được dùng đúng cách với mật ong.

Để sử dụng tỏi trị viêm xoang, ngời bệnh trước tiên cần vệ sinh sạch khoang mũi, lau khô rồi dùng bông thấm dung dịch mật ong và tỏi cho vào trong mũi. Đều đặn thực hiện 3-4 lần/ ngày trong khoảng 1 tuần sẽ thấy tác dụng.

  1. Giấm táo trị viêm xoang

Nếu nói về cách sử dụng đa dạng trong việc trị viêm xoang, giấm táo chắc chắn là một nguyên liệu không thể thiếu. Theo đó, người bệnh có thể sử dụng giấm táo cùng với mật ong và uống hằng ngày hoặc dùng giấm tạo nguyên chất. Còn nếu không uống quen thì pha giấm táo cùng nước theo tỷ lệ 1:1, hâm nóng rồi xông hơi cũng là cách điều trị hiệu quả.

  1. Tập luyện nâng cao sức khỏe

Tập luyện thể dục thể thao đều đặn không chỉ giúp nâng cao sức khỏe, sức đề kháng cho cơ thể mà còn có tác dụng giảm áp lực trong ống xoang. Bởi sự vận động sẽ giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm xung huyết giúp cho việc hít thở của người bệnh được dễ dàng hơn.

Trên đây là 9 cách trị viêm xoang tại nhà đơn giản xin được giới thiệu với bạn đọc. Hãy lưu lại và áp dụng hợp lý để mau chóng thoát khỏi những khó chịu của viêm xoang và nếu bệnh không thuyên giảm, hãy tìm tới các bác sĩ để được hỗ trợ thêm nhé.

Rate this post


Bình luận của bạn